एक पालतू जानवर होने के 8 स्वास्थ्य लाभ

एक कुत्ता, बिल्ली, गिनी पिग, या किसी अन्य प्रकार के पालतू जानवरों को पाने के बारे में सोच रहे हैं? इसे करें! और अगर आपको किसी ऐसे व्यक्ति को समझाने के लिए जानवर की क्यूटनेस से परे किसी भी कारण की आवश्यकता है, तो इन आठ स्वास्थ्य लाभों में से एक का प्रयास करें जो पालतू स्वामित्व के साथ आ सकता है। संभावित रूप से लंबे समय तक, स्वस्थ जीवन उन सभी चबाने वाले जूते, पॉपर स्कूपर्स और हेयरबॉल के लिए बनाना चाहिए, है ना?

अधिक शारीरिक गतिविधि:

यह शायद एक आश्चर्य के रूप में नहीं आता है कि कुत्ते के मालिक होने के लिए थोड़ी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कुत्तों को चलना और व्यायाम करना होगा, जिसका अर्थ है कि कुत्ते के मालिक कुत्तों के बिना लोगों की तुलना में अधिक शारीरिक गतिविधि प्राप्त कर रहे हैं। एक अध्ययन के अनुसार, वृद्ध लोगों को एक कुत्ते के साथ नियमित रूप से चलने की संभावना होती है, क्योंकि वे एक मानव के साथ हैं। एक अन्य ने पाया कि 60% कुत्ते के मालिक जो अपने कुत्तों को नियमित सैर के लिए ले गए थे, उन्हें संघीय मानकों के आधार पर नियमित रूप से मध्यम या जोरदार व्यायाम करने के लिए माना जाता था।

कम तनाव:

निश्चित रूप से, पालतू जानवरों का होना तनावपूर्ण हो सकता है जब आप डरते हैं कि कोई बीमार हो सकता है या आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि उन्हें अपने अंधा को तोड़ने से रोकने के लिए कैसे प्राप्त किया जाए, लेकिन कुल मिलाकर, पालतू जानवर तनाव को कम करने के लिए जाने जाते हैं। कोर्टिसोल तनाव से सक्रिय एक हार्मोन है, और अध्ययनों में पाया गया है कि जानवरों के आसपास होने से कोर्टिसोल के स्तर में कमी आ सकती है। इस कारण से, कई कार्यालय कर्मचारियों को कुत्तों को काम पर लाने की अनुमति देना शुरू कर रहे हैं, और कुछ विश्वविद्यालय छात्रों को वर्ष के तनावपूर्ण समय के दौरान कुत्तों को उधार लेने दे रहे हैं।

निम्न रक्तचाप:

क्या आप महसूस कर सकते हैं कि जब आपके जीवन में तनाव रेंगता है तो आपका रक्तचाप बढ़ने लगता है? दवाओं और जीवन शैली में बदलाव के साथ, एक पालतू उच्च रक्तचाप के साथ मदद कर सकता है। स्टॉकब्रोकर्स के एक अध्ययन में पाया गया कि एक बिल्ली या कुत्ते होने से रक्तचाप में स्पाइक्स कम करने में मदद मिली जो किसी व्यक्ति पर जोर देने पर होता है। अस्पताल में भर्ती दिल के रोगियों के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि कुत्तों ने मरीजों के रक्तचाप में उनके दिल के बाईं ओर लगभग 10% की कमी की।

दिल के दौरे का कम जोखिम:

अच्छी खबर, बिल्ली के मालिक! आपका छोटा फ़ुरबॉल आपके लिए दिल की बीमारी से लड़ सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि बिल्लियों वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना 40% कम थी। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या बिल्ली के शांत प्रभाव से अंतर होता है या क्या लोग जो बिल्लियों को पालतू जानवरों के रूप में चुनते हैं, वे हृदय रोग के साथ शुरू होने के लिए कम जोखिम में हैं। किसी भी तरह से, यदि आप एक बिल्ली व्यक्ति हैं, तो आप भाग्य में हैं! (यह संभव है कि कुत्तों के समान लाभ हों, लेकिन अध्ययन केवल बिल्ली के मालिकों पर किया गया था।)

अवसाद का उन्मूलन:

आपको शायद एहसास हो गया है कि आपके पालतू जानवर आपको तब मुस्कुरा सकते हैं जब आप बस थोड़ा नीचे महसूस कर रहे हों, लेकिन यहां तक ​​कि निदान किए गए अवसाद से पीड़ित हम इन मूड-लिफ्टिंग लाभों को प्राप्त कर सकते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एनिमल-असिस्टेड थेरेपी को अवसाद और अन्य मूड विकारों के उपचार के रूप में मान्यता देता है क्योंकि पालतू जानवर कई तरीकों से अवसाद पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। एक पालतू जानवर को उसके मालिक को सक्रिय रहने की आवश्यकता होती है और वह उसे समाज से कम अलग -थलग महसूस करने में मदद कर सकती है। एक पालतू जानवर भी एक विश्वसनीय साथी बना हुआ है, तब भी जब उसका मालिक दोस्तों और परिवार से वापस लेता है।

एलर्जी की रोकथाम:

लगभग 500 बच्चों के सात साल के अध्ययन में पाया गया कि जो बच्चे कुत्तों और बिल्लियों के संपर्क में थे, वे शिशुओं के रूप में आधे से अस्थमा के लिए एलर्जी और जोखिम कारक होने की संभावना रखते थे क्योंकि वे उन लोगों की तुलना में बड़े हुए थे जिनके पास कोई पालतू जानवर नहीं था। घर में एक से अधिक पालतू जानवरों वाले शिशुओं में एलर्जी का सबसे कम जोखिम था। इसलिए भले ही आपको यह सुनिश्चित करने के लिए शिशुओं के आसपास पालतू जानवरों के साथ सतर्क रहना पड़ सकता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि पालतू जानवर उनके साथ आक्रामक न हों, उन पालतू जानवरों के आसपास आपके बच्चे को लंबे समय में लाभ हो सकते हैं।

कम रक्त शर्करा का पता लगाना:

यदि आपको मधुमेह है, तो आप जानते हैं कि ब्लड शुगर में एक गिरावट कितनी खतरनाक हो सकती है। जबकि कई लोगों के पास अपना रक्त शर्करा नियंत्रण में है, जिनके पास अक्सर अप्रत्याशित बदलाव होते हैं, वे कुत्ते के होने से जीवन रक्षक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं। विशेष रूप से प्रशिक्षित कुत्ते हैं जिन्हें महक द्वारा रक्त शर्करा में बूंदों का पता लगाने के लिए सिखाया गया है। जब वे एक बदलाव को सूंघते हैं, तो वे खतरनाक होने से पहले व्यक्ति को सचेत कर सकते हैं।

स्ट्रोक का कम जोखिम:

यह उस समय की संख्या के लिए भुगतान होना चाहिए जो आपको उस घृणित कूड़े के डिब्बे को साफ करना था: एक बिल्ली के मालिक एक व्यक्ति के एक तिहाई से अधिक से स्ट्रोक होने का जोखिम काटता है! शोधकर्ता यह बताते हैं कि एक बिल्ली को पेटिंग करना तनाव कम कर सकता है या जो लोग बिल्लियों के मालिक हैं, वे स्वाभाविक रूप से अधिक तनाव मुक्त हैं। जो भी कारण हो, आपको शायद सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए एक पालतू जानवर को अपनाना चाहिए।